La lavande n’est pas seulement une odeur estivale bienfaisante. Depuis le Moyen Âge déjà, elle est utilisée comme plante médicinale. Elle est très efficace contre le stress et les tensions, c’est pourquoi elle est également idéale comme parfum de sauna : utilisée pendant une séance de sauna, l’huile essentielle de lavande offre une relaxation optimale.
Quelles sont les propriétés de la lavande ?
Chaque fois que vous inspirez le parfum de la lavande, l’effet relaxant s’installe instantanément. En tant que médecine naturelle, elle offre les propriétés positives suivantes :
- Elle apporte repos et relaxation pour le corps comme pour l’esprit, elle est donc idéale pour soulager les maux de tête.
- Elle réduit la pression sanguine et les battements du cœur.
L’huile essentielle de lavande a été largement étudiée pour son effet adoucissant et relaxant. Des études ont démontré que la lavande stimule la partie limbique du cerveau, qui est la partie du cerveau hébergeant nos émotions et nos souvenirs.
La lavande et le sauna : la combinaison idéale
Utiliser de la lavande dans le sauna renforce l’effet relaxant de la plante. La plupart des gens se prélassent dans leur sauna pour se détendre. Le sauna relaxe tant les muscles que l’esprit. La lavande représente donc un ajout parfait, grâce à ses propriétés relaxantes naturelles.
Comment préparer un sauna à la lavande ?
Pour faire de votre sauna un sauna à la lavande, vous devez utiliser des huiles essentielles appropriées au sauna. N’utilisez en aucun cas une huile parfumée destinée à l’usage dans les espaces fermés. Celle-ci est inflammable : l’utilisation sur un poêle de sauna est donc dangereuse !
Un autre point important est le rapport correct entre l’huile et l’eau. On utilise généralement 10 à 20 ml d’huile pour 1 litre d’eau, mais cette quantité peut varier en fonction de la taille du sauna, du nombre de personnes présentes et du flux d’air. Plus d’informations sur les différents facteurs ici.
Choisir la bonne huile
Comme expliqué plus haut, il est important de choisir une bonne huile. Seuls les produits naturels peuvent garantir cet effet relaxant et sain. Les huiles synthétiques ne possèdent pas de propriétés médicinales et peuvent même provoquer des réactions allergiques. Les parfums de sauna naturels de Camylle ont été spécialement conçus pour l’usage dans les saunas.
